Découvrir le jeûne hydrique, le jeûne intermittent et la monodiète

Cet atelier, divisé en 2 demi-jours et animé par notre naturopathe, vous permettra de :

• Comprendre les mécanismes et les bienfaits du jeûne
• Apprendre la mise en œuvre du jeûne ainsi que la descente et la reprise alimentaire
• Connaître les contre-indications et repérer les signaux d'alertes

Au-delà de la théorie, Anne vous apprendra également à mieux vivre votre jeûne en l'accompagnant de techniques naturopathiques de soutien : respiration, massages, mouvements,...

La monodiète, alternative pour les personnes qui ne peuvent pas jeûner, sera aussi abordée aux cours de ces ateliers.